朝

今朝もランニング後カポエイラ後ナルシスト撮り

ランニングの後のカポエイラは足にきます…　歳ですな…　まともに足がついてきません…　
20代の頃は上半身のトレーニングメインでしたが　30代半ばからは足のトレーニングをメインにしないといけないのかもしれません　足腰大事です

夏に向けトレーニング頑張ります！！

では今日も元気に行きましょう！！